Je ne peux pas enlever le "ou". Parce que si je me contente de mettre une virgule, ça voudrait dire que je dis la même chose (--> ce qui accentuerait encore le sentiment de répétition). Alors que personnellement, entre "prendre soin de soi" et "prendre sur soi" il y a une énorme différence. Prendre soin de soi, c'est s'écouter comme on écouterait l'autre puis s'aider soi-même comme on peu. Alors que prendre sur soi, c'est se faire taire pour ne pas faire de mal / créer des troubles supplémentaires à l'extérieur. Prendre sur soi empêche parfois de prendre soin de soi. (chez moi en tout cas ^^)
(ça,c'était les 5 minutes philosophiques de la matinée ^^).
C'est en raison de cette alternative que je n'arrive pas à me résoudre à enlever ce parallélisme...